Issu de la médecine Indienne il y a environ 6000 ans et Chinoise environ 5000 ans, le massage est un ensemble de techniques (effleurage, pétrissage, pressions, palpé-roulé, percussions, etc....) utilisant les mains, doigts, avant-bras, coudes,...et s'exerçant sur différentes parties du corps à des fin thérapeutiques ou de bien-être.

Les massages dits "thérapeutiques" sont réservés uniquement aux masseurs-kinésitherapeutes. 

Les massages effectués par des praticiens en techniques bien-être, bien que n'étant pas considérés comme thérapeutiques, ont des propriétés déstressantes et relaxantes visant à l'harmonisation du corps, sur le plan physique, psychique et énergétique.

Le massage est fait de plusieurs techniques pour être efficace et procurer un maximum de bienfaits. Les techniques de toucher comme l'effleurage, la friction, le lissage, le meulage, le palper rouler, le pétrissage, la pression, le tapotement et la vibration caractérisent chaque type de massage. Certaines sont communes à tous les types de massage et d'autres mouvements spécifiques sont propres à chaque massage et dépendent des résultats attendus.

Qu'il s'agisse d'un massage thérapeutique, relaxant ou bien-être, l'intervention du masseur se basera toujours sur l'une de ces techniques. La différence vient de l'intensité de la pression, du sens du toucher et de la partie de la main utilisée pour masser. Les protocoles les plus courants sont le Californien, le Suédois, le Shiatsu, le traditionnel Chinois, le Thaïlandais, le massage aux pierres chaudes, les méthodes Ayurvédiques, la réflexologie palmaire ou plantaire....  Ils peuvent être relaxants, sportifs, énergétiques, drainants....  

- Massage du dos:  pour dénouer les tensions, détendre les muscles, soulager courbatures et contractions, oxygéner le corps et stimuler la circulation sanguine, favoriser un bon sommeil.

- Massage abdominal: Faciliter la digestion, décongestionner les organes digestifs, évacuer les toxines, remédier à la constipation, aux flatulences et aux ballonnements, améliorer le système gastrique, régénérer les muscles abdominaux,évacuer le stress et les tensions au niveau du plexus solaire.

- Massage des mains: Retrouver la souplesse des mains, combattre l'usure des ligaments et tendons, stimuler les nerfs et certains organes comme les organes digestifs et respiratoires, retarder les signes du vieillissement cutané, évacuer le stress, procurer détente et bien-être, chasser les troubles du sommeil

- Massage du pied: Stimuler les nerfs grâce aux terminaisons nerveuses présentes dans les pieds, agir sur les différents organes du corps car le pied constitue une mini cartographie du corps, stimuler la circulation sanguine et le drainage lymphatique, équilibrer les fonctions vitales, évacuer le stress et détendre les muscles, évacuer les impuretés, profiter d'un sommeil plus équilibré et réparateur

- Massage facial: Excellent moyen de détendre une personne stressée, Peut aussi, à l'inverse, redonner de la vitalité à des personnes fatiguées, Soulage les maux de tête, Favorise la circulation sanguine permettant de retrouver bon teint et bonne mine

- Massage crânien et capillaire: Stimule la circulation sanguine et contribue à l'oxygénation du sang, Favorise l'équilibre du corps, Relaxe tous les muscles en stimulant les nerfs situés dans les parties crâniennes, incite les glandes à libérer les hormones agissant sur le stress. Détend cette zone de la tête, stimule la microcirculation, assouplit le cuir chevelu, régénère les repousses, assouplit et stimule l'épiderme, agit sur le système nerveux en l'oxygénant, évacue le stress

- Massage musculaire (jambes, bras, dos) : Stimuler muscles et fibres neuromusculaires, Agir sur les neurones et défaire les nœuds musculaires, Evacuer le stress, Détendre les muscles en cas de contractions ou de courbatures, Récupérer après un effort musculaire conséquent, Améliorer la circulation sanguine, Oxygéner l'organisme et à évacuer les impuretés

Chez Zen'Bien, les massages proposés ne suivront pas un protocole précis.

Après un rapide point sur vos attentes et besoins ainsi que sur votre santé pour les contre indications éventuelles, je vous proposerai un massage personnalisé .

Les techniques appliquées seront adaptées à vos besoins et aux effets recherchés au moment où elles vous seront appliquées.

- L’Harmonisant "Zen’Bien by Mag"
Massage relaxant visant à un ré-équilibrage énergétique de la tête aux pieds. Durée 60 minutes

- Le Décontracturant "Zen’Bien by Mag"
Massage visant à défaire les nœuds, soulager la douleur et détendre vos muscles. Durée 60 minutes

- Le Drainant "Jambes Légères" :                      
Idéal pour retrouver des jambes légères et activer la circulation (avec une Huile drainante Bio). Durée 30 minutes

- Le Régénérant Pieds ou Mains :                       
Soin réparateur et relaxant (avec un soin Bio ). Durée 15 minuutes

Pour tout autre massage ou protocole, je pourrais vous orienter vers des consoeurs avec qui j'ai l'habitude de collaborer

NB:  Nos massages sont réservés à une clientèle essentiellement féminine

Les massages ne sont pas recommandés en cas de:

• Fièvre

• Maladies infectieuses (bactérienne ou virale)

• Intervention chirurgicale récente (moins de trois mois)

• Fractures et blessures récentes

• Maladies relatives aux os et squelette (ostéoporose,…)

• Inflammations des articulations (entorses, déchirures musculaires ou ligamentaires, fractures tisseuses)

• Troubles circulatoires (lymphangite, phlébite, varices importantes, artériosclérose…)

• Problèmes cardiaques (artériosclérose, hypertension, pace maker,…)

• Perturbations de la coagulation (hémophile, thrombose, hématome)

• Inflammations de la peau (dermatoses, infections cutanées, brûlure, plaies ou cicatrices récentes, plaies ouvertes, coupure)

• Pathologies lourdes (cancer, tumeur …)

• Diabète 

• Début de grossesse, ou grossesse à risque

!!!! EN CAS DE GROSSESSE: Il est interdit de réaliser un massage dans les trois premiers mois de grossesse. Au delà de ce délai vous pouvez optez pour un massage sur vêtement ou à même la peau, avec ou sans huile de massage.

!!!!! TOUT DOUTE CONCERNANT UN ÉTAT PATHOLOGIQUE IMPOSE DE DEMANDER L’AVIS FAVORABLE DE SON MÉDECIN.